Meine minimalistische Körperpflege-Routine
Meine minimalistische Körperpflege-Routine: Weniger Produkte. Mehr Wirkung.
Das war mein Motto, als ich beschlossen habe, meine gesamte Kosmetik radikal zu reduzieren – nicht aus Zwang, sondern aus dem tiefen Wunsch heraus, meinen Körper wieder natürlich zu pflegen.
Denn unsere Haut ist ein Entgiftungsorgan. Und gleichzeitig ein Aufnahmeorgan.
Was wir täglich auf sie auftragen, gelangt direkt in den Blutkreislauf – und kann unseren Hormonhaushalt, den Darm und sogar unsere Stimmung beeinflussen.
Die Frage war also:
Warum sollte ich mich mit überparfümierten, chemisch beladenen Produkten eincremen – wenn es auch anders geht?
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✨ Was bedeutet minimalistische Körperpflege?
Für mich heißt das:
- Wenige, hochwertige Produkte.
- Inhaltsstoffe, die ich aussprechen kann – und die ich theoretisch auch essen würde.
- Keine Überpflege. Keine 10-Stufen-Routine.
- Nur das, was mein Körper wirklich braucht.
Ich zeige dir hier meine tägliche Routine – mit Produkten, die du sofort umsetzen kannst (und die sich auch perfekt für den Einstieg eignen).
🌿 1. Reinigung: Aleppo-Seife statt Duschgel & Shampoo
Ich nutze seit Monaten nur noch Aleppo-Seife – für den gesamten Körper, mein Gesicht und sogar meine Haare.
Warum?
- Sie ist basisch, unterstützt also den Säure-Basen-Haushalt der Haut.
- Sie enthält nur zwei Zutaten: Olivenöl & Lorbeeröl.
- Sie ist frei von Parfüm, Mikroplastik oder irritierenden Tensiden.
🔗 Empfehlung:
Aleppo-Seife flüssig mit 12 % Lorbeeröl – für empfindliche Haut
Aleppo-Seife flüssig mit 35 % Lorbeeröl – bei Unreinheiten oder Ekzemen
Tipp: Starte mit der 12 % Version, wenn du neu bist – sie ist sanfter in der Umstellung.
💧 2. Pflege: Tallow statt Bodylotion & Gesichtscreme
Talg (Tallow) ist das, was unserer Hautbarriere am nächsten kommt.
Es nährt, schützt und beruhigt – ganz ohne Konservierungsstoffe oder Emulgatoren.
Ich nutze es für:
- Gesichtspflege (Morgen & Abend)
- Körperpflege (besonders nach dem Duschen)
- Lippen, Hände und sogar bei kleinen Hautverletzungen
🔗 Empfehlung:
Tallow mit Schwarzkümmel, Gelee-Royale & Copaiba – entzündungshemmend & heilend
Es riecht angenehm mild, zieht schnell ein – und hält ewig.
VEGAN TALLOW ist übrigens auch im Shop erhältlich!
💋 3. Extra: Lippenpflege pur & wirksam
Vergiss Labello & Co – dieser hier wirkt wirklich.
Rein, natürlich und ohne Silikone, die deine Lippen auf Dauer austrocknen.
🔗 Empfehlung:
Lippenbalsam mit Bienenwachs, Sheabutter & Gelee-Royale
Ich trage ihn auch auf trockene Hautstellen oder die Nagelhaut auf – ein echtes Multitalent.
🧘🏼♀️ Fazit: Minimalismus tut gut – auch deiner Haut
Seit ich meine Körperpflege auf das Wesentliche reduziert habe, ist nicht nur meine Haut reiner, sondern auch mein ganzes System entspannter.
Ich reagiere weniger empfindlich, spare Geld & Zeit – und habe ein gutes Gefühl, weil ich weiß, was ich meinem Körper wirklich zuführe.
Wenn du deine Routine ebenfalls umstellen willst:
👉 Starte klein. Ein Produkt nach dem anderen.
Und schau, wie dein Körper reagiert – du wirst es spüren. 💛
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